这一步，还是比较凶险的。

需要用真气刺激，打通泥丸宫，要是不注意，就把脑子炸了，那就死翘翘了。

就算脑子没炸坏，但泥丸宫炸了，也是废了。

现阶段也根本没有办法弥补，那可就是黄鼠狼偷鸭子——无鸡可食（无计可施）了。

没多久，杨雪莉将晚饭做好了。

而杨建新、陈书杰和于月仙三人这边，也从呼吸吐纳状态退了出来。

这第一次修炼，几个小时的功夫，让他们受益匪浅。

体内诞生的真气，让他们感觉非常奇妙。

不过，几个小时下来，体内累积的药力和富余的精气，都已经被炼化一空，化作真气，存于丹田之中。

杨雪莉知道三人的情况，所以晚饭特意多做了不少。

当初她自己也是，修炼之后，饭量大增，不多准备一些都不够吃的。

众人带的粮食、肉菜都很多，完全足够他们在山谷里生活一段时间了。

天色渐暗，许天云在屋子里点起了蜡烛。

虽然灯光暗淡，但是几人都是修行之人，耳聪目明，这些亮光，已经足够了。

几人狼吞虎咽，将一桌子饭菜全都扫荡一空，连盘子都舔干净了。

“啊~，真好吃，雪莉你的手艺真是太棒了，比起天云都不差了~”杨建新夸奖道。

“是啊，太好吃了，想不到今天竟然吃了这么多，我以前可没这么大饭量啊~”于月仙忽然感觉有些害羞，一个女孩子，竟然吃了这么多。

“没错，雪莉你有这样的手艺在，看来，天云你有福了，哈哈~嗝儿~”陈书杰说着，还打了个饱嗝。

“哪里，不是我手艺好，是你们太饿了，修炼之道，第一步就是炼精化气，你们把体内的能量都炼成真气了，自然会很饿。”

杨雪莉也笑着说道。

“这样的情况，我当时也是经历过呢~”

“对，你们这都是正常情况，随着修炼，以后你们的饭量还会更大的。因为普通食物，跟不上修炼的消耗，所以只能加大摄入量。”

“不过，你们也不用担心，一来，咱们有足够的钱财可以购买各种药材，用于修炼，另外，我这里也会给你提供一些丹药，作为补充。”许天云对众人说道。