今日算是陈宁练拳的第一天，周烛在整个下午只让他做一件事情，那便是打石桩。

石桩是武院石林里的特色，个个都厚重无比，且表面异常粗糙，参差不齐，是武院弟子们拿来练拳劲的东西，有些石桩都已经破碎，应该是被练拳劲的弟子们打碎的。

周烛给陈宁的任务便是捶打石桩，且要用全力捶打，直至自己不能出拳或毫无气力为止。

这便是武夫练拳的第一步，磨皮锤骨。

陈宁得了

《人间武圣》第11章 拳、诡物、月光