第二天早晨，李泽陪李志军晨跑回到家后，拿出了一个大本子。

上面写着他给李志军制定的减肥计划，

包括了作息时间，饮食，运动等等方面的详尽计划，

甚至落实到了每一天，每个时间段。

“爸，从今天起，我要开始监督你减肥了，争取帮你在三到四个月内，减掉二十公斤。以你的身高和年纪，一百五十斤才是标准体重。”李泽将自己制定的计划展示给了老爸。

这是他最近通过科学减肥方法，结合老爸的年纪和身体状况，

制定出的一套相对科学合理的减肥方案。

“儿子，你能放过我吗？”看着李泽制定的减肥计划，李志军当真是生无可恋。

按照李泽的计划，减掉四十斤那简直是要了他的老命啊。

且不说需要忌酒，轻油轻盐，严格控制饮食。

就是那各种高强度的运动，估计就能把他折磨个半死。

每天坚持晨跑对于他来说已经是极限了。

而且对于中年人来说，代谢变慢，减肥更加困难。

看着老爸那满脸的抗拒，李泽丝毫不感到意外。

毕竟减肥本身就是个极为痛苦的过程。

那是需要克服身体和精神双重困难。

别说是对于一个身体机能减退的中年人，

就是对于一个年轻人，那都不是一件容易的事情。

所以李泽也知道要让老爸执行这份减肥计划，肯定有难度，

而且也要讲究方式方法，循序渐进。

就如同最初让他接受晨跑这件事一样。

“要不这样吧，爸，咱俩吃完早饭后去单挑篮球，五局三胜，如果你赢了，那以后我就不逼你减肥了，全凭你个人意愿。如果你输了，那你以后就要按我制定的计划开始减肥，敢不敢跟我赌这一把？”李泽一脸认真的说道。

在愿赌服输这件事上，老爸表现的还是非常好的。

“真的？”李志军眉头一挑，虽然总觉得此情此景似曾相识。

但他对于自己的篮球技术还是非常有信心的。

虽然李泽年轻，身体机能更好。

但篮球是技巧性运动，不是年轻就厉害的。

李泽以前玩手机的时间比玩篮球还多，就算最近开始运动，

也不是短时间就能把篮球技术提升上去的。

而自己从小就打篮球，大学更是校队的主力。