想到自己居然比不过一个食物系的魂师，牙关紧要，马红俊就想不顾一切往前冲。可是，刚刚跨出两大步，马红俊就被奥斯卡一把拉住了。
“胖子，保持匀速！长跑的时候千万别急加速或急减速，不然你更加跑不动。”奥斯卡放慢速度，跑在了马红俊的身边，“闭紧嘴巴，用鼻子呼吸！我带你跑，一定跟紧我！前几次跑不动很正常，多来几次就习惯了。而且，你也确实该减减肥了！”
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三个月的时光转瞬即逝，这段时间，凌红尘三人的生活逐渐步入正轨。凌红尘每天都会去索托城一趟，专门打听大陆上发生的重要事情，顺便在弗兰德带领下在拍卖场卖出了几件质量不错的储物魂导器。不过安全起见，魂导器这种斗罗大陆上极为稀缺的东西，她也不能隔三岔五送去拍卖。
凌冰漓那徒弟沈广毅，在这三个月的训练、调理下，长得壮实了许多，再也没有了以前营养不良、面黄肌瘦的样子。期间还发生了件事，沈广毅的父亲带着队伍回到村子后，得知自己儿子在没有成为魂师的情况下居然被一位魂师收为弟子；一开始他还有些怀疑对方的目的，但是当晚儿子回来后看见他壮实了不少，沈代儒自己偷偷的抹了一晚的眼泪，第二天一大早就拎着家里两只下蛋的老母鸡上门感谢凌冰漓。
被弗兰德督促减肥的马红俊，这三个月来的锻炼确实起到了不错的效果。虽然他的脸还是肉肉的，但从前圆滚滚的肚子已经消失了。四肢虽然还是那么粗，但已经从原先的肥肉，逐渐转变成了如今的肌肉。总之，马红俊现在的样子基本与“胖”无关；但是处于习惯已经养成，众人依旧