若不是花小妹讲解的详细，石飞哲还以为这一步是在搓灰呢！

每天都是一冷一热的两次浸泡，钱花的如同流水，但仅仅是七八天，石飞哲就明显感觉到自己的身体素质上了一个台阶。

大量的锻炼和良好的饮食，让原本瘦弱的身躯慢慢变得壮实，甚至个人也增长了一点，整个人看的都强壮了很多。

他甚至可以感觉到自己每天都在变强！

一种随着肉体一点点变强，而名为“信心”的东西，出现在石飞哲的心底。

力量只有一点点锻炼出来，才会带给人一种踏实和可靠感。

肉体的反馈，让精元充沛，再加上观想的齐天大圣与神剑也在一天天清晰，壮大“神”。

“血气精神”同时增长！

还有“真源真气”也在体内点点壮大，每一天都比昨日更强大！

这样的感觉真棒！

除了每日练武之外，石飞哲偶尔被范坚强拉着去看热闹和捡破烂。

范坚强这个吊人，实在太爱看热闹了。

所以城里面其他人或者日月同辉宗一旦发生什么热闹，他都会第一时间跑过去看。

石飞哲是不喜欢看热闹的，但是范坚强一句话给打动了。

“多看看他们交手，可以增加江湖见闻。若是日后行走江湖，总不能连些江湖常识都不知道吧？”

至于捡破烂，则是更简单了。

“等到日月同辉宗血拼完了，咱们两个储备弟子，不就顺理成章的继承了日月同辉宗？”

“到时候我做掌门，你做长老，岂不乐哉？”范坚强笑嘻嘻的说道。